腰痛の起きやすい生活習慣は、
次のようなものです。
■同じ姿勢を取る時間が長い
■一日のうち長時間（2〜3時間）車などを運転する
■一日のうち座っている時間が長い
■脚を組んで椅子に座るクセがある
■姿勢が悪く片方の肩だけが肩コリがする
■足に合わない靴を無理をして履いている
■運動不足である（腹筋が弱すぎる、
腹筋に比べて背筋が弱い）
■過度の運動（腰椎分離症になる恐れがある）
・・・・・驚きの方法がこちらに書かれています。
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