急な腰痛への対処法について、
見ておきましょう。
ぎっくり腰のような急に激しい痛みがきたときの
対処法として、最初に患部を冷やすことが肝心です。
これは他の急性筋肉疾患でも同様ですが、
冷やすことで炎症の亢進を抑えて
疾患の拡大（腫れ・疼痛）を出来るだけ
小さくするための処置です。
可能な限り早く冷やした方が治療効果も高く痛みも少ないです。
急性期を過ぎた後は、
今度は出来るだけゆっくりと温めて
血流を良くすると筋の復帰も早いです。
腹圧を上げる為のコルセット着用も効果的です。
また、下肢の痺れ・感覚鈍磨・歩行困難等が顕れるような場合は、
椎間板ヘルニア等の恐れもある為に病院の診察が必要です。
・・・・・驚きの方法がこちらに書かれています。
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